わたるのルート

健康に気をつけつつ趣味を楽しむ

バスケット練習2

昨日の夜、社会人チームの練習に行ってきた。

 

先週は会社の会議でいけなかったので、2週間ぶりの運動をしてきました。

 

北海道は寒くなってきているので体育館が乾燥していてボールが滑る、こういうときは

 

手のひらまでじんわり汗かかないとミスが増える。 ←たぶん素人だからかな

 

前回の緊急事態宣言あけの練習よりは体も動いて、点もとれたので感覚をならしていきたい

 

練習が始まる前には12月に市のバスケ連盟?で会議を行い、何事もおこらなければ

 

1月に社会人のカップ戦が約2年ぶりに開催される予定とのこと!

 

高校からバスケをはじめたけど、スタメンではなかったし、自分たちの世代で部にしたので

 

顧問やコーチがちゃんとついていたわけではないから、練習試合とかもほとんどなく

 

いきなり高体連や新人戦に出ては2回戦とかで負けちゃうような状態でした。

 

だから、試合という緊張と高揚の場に40近くなっても出たいのだと思う。

 

試合があるなら、もう少し走り込みしないと体力がたりない。

 

日々の生活でやることが増えた! とりあえずの目標は1月の大会!

 

走るか!

 

 

 

 

コロナの薬が報道されています。 かかってしまったときには必要なのでしょうが、

 

あくまでもかかりづらいように日々気をつけていく方が良いですね。

 

薬が出来たからかかってもいいやは怖いということ。

 

そもそも、菌ならここまで大事にはなっていなくて、ウィルスだから怖いわけで、

 

抗生物質が効くのはであって、ウィルスではない。

 

ウィルスは細胞の中で暴れ出すので、それに対応する薬ってどう体の中で働くのでしょうかね。

 

緊急事態宣言あけてから人の流れは多くなっているので、それぞれが気をつけながら

 

やりたいことをしていきましょう! 

 

 

お題 10年で変わったこと・変わらなかったこと

はてなブログ10周年特別お題「10年で変わったこと・変わらなかったこと

 

変わったこと

 

「考え方」

 

考え方は、30代になってから特に変わった所だと思う。

 

昔は車のパーツにお金をかけたけど、今はノーマルどころか家の車はほとんど運転しない。

 

考え方というか価値観というか。 

 

お金も銀行からほとんどだして株やインデックスファンドにいれてる。

 

何事もチャレンジだと思って、やってみたくなったことはやっている。

 

全てが自分の経験値になると思っているからこそ、よくわからない自信もついてきて

 

思考もプラスな方になってきたことがここ10年で変化した部分。

 

変わらなかったこと

 

「体重」

 

10年どころか高校生の時からほとんど変わってない! 筋肉量が部活やっていたときと

 

今とではかなり違うから、体重は同じでも、中身は実際は違います。

 

それでも昔から知っている人は体型が変わらないことを褒めてくれるのでうれしい。

 

体型維持も意識改革も全ては自分のため! 全て経験! 

 

w杯アジア最終予選日本代表

日本代表対オーストラリア代表戦

 

2-1での勝利! 田中碧も守田も遠藤も良かった! おめでとう!!

 

今までは何をしたいか、どう攻めたいかがわかりにくかったし、活かせていなかったように思う。

 

が、今日はずっと両サイドの裏側を狙い続けて、真ん中があいたら通してを繰り返していた。

 

交代も次々と足の速い選手を投入して、あくまでも裏狙いがはっきりしていたから

 

最後のチャンスもオウンゴールにはなったが、パス一本でシュートまでいっている!

 

大迫もショートカウンターでのシュート決めていれば良かったが、今回も体を張ってためをつくっていた。

 

今回は利点を活かしての勝利!! 

 

来月はアウェーでの2連戦だが、すでに2敗しているので連勝あるのみ!!

 

そしてずっと言っているけど、ドリブラーを入れて欲しい!! 

 

 

今週のお題 

今週のお題「お風呂での過ごし方」

 

シャワー派の自分はお風呂にはほとんど入らないです。

 

最近MTGのファインバブルsを購入したのでさらにシャワー派に拍車がかかった感じです。

 

ただ、慢性レベルの腰痛や膝痛をお持ちの方は体を温めた方がいいのでシャワーよりは

 

お風呂にしっかりつかって全身温める方が体に良いかと思います。

 

腰痛膝痛がある方、湿布とか痛み止めとか使われると思いますが、あれは血行が悪くなり

 

慢性化している方にはあまりお勧め出来ないので使い方には気をつけて欲しいです。

 

そもそも薬は症状を抑えるが目的なので、治しているわけではないから、慢性化してる方は、

 

お風呂にしっかりつかってストレッチしましょう!

 

話を元に戻しますね

お題のお風呂での過ごし方は、ファインバブルのミストで顔から体全体を洗うのが

 

最近の過ごし方ですね! めちゃくちゃ気持ちいいのと、シャワー後に塗るクリームが

 

いい感じな気がする! あくまでも個人の意見です。

雪虫

札幌を往復してきました。 

 

札幌滞在時間は1時間くらいでしょうか、往復で4時間かけてるのでコスパ悪いです。

 

行きは夕方、高速道路を札幌に向かい走っていると車も多かったがフロントガラス一面に

 

雪虫が!

 

長い冬が来る知らせですね。 もう少し春と夏が長くていいのに。

 

 

雪虫アブラムシの仲間で、お尻についてるのは雪ではなく、だそう。

 

フロントガラスに潰れた夕日とマッチして前が見えない。

 

ウォッシャー液とワイパーで視線を確保。

 

そろそろ冬タイヤにはきかえよう。

 

 

すぎやまこういち氏

今日ドラゴンクエストの音楽等で有名なすぎやまこういち氏の訃報が流れました。

 

SF版ドラゴンクエストⅢからすべてではないですが、やりこんでいたので音楽はよく耳に残っていました。

 

今年は東京オリンピックの開会式でもこの音楽が流れ、その時にはテンションが上がったのは

 

記憶に新しいです。

 

年齢的には長生きされた方なので、お疲れ様でしたという気持ちの方が大きいですね!

 

アーティストの方はその後もずっと作品が残るので、亡くなられてもずっとその方を感じられるし、

 

知らない方も調べればすぐ出る時代なので有名な方は形はなくても一生誰かの中で生きていけますね!

 

自分は誰かの記憶に残るだろうか?

 

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