わたるのルート

健康に気をつけつつ趣味を楽しむ

腰痛

本日バスケットの練習日。 

 

腰痛は毎度の事なのでうまく付き合っていこうと思っているが、

 

自分の体重移動ならまだしも、相手のフェイントによってずらされた体重を

 

元に戻すのがしんどい。

 

関節が硬いのもあるし、体力がないのもあるし、昔のイメージとのギャップもあり

 

悔しい。 

 

1月の大会に向けて、体力向上と柔軟で少しでも動ける体にしたい!

 

アラフォーでも積み重ねられるものがある! 脂肪以外でも!!