わたるのルート

健康に気をつけつつ趣味を楽しむ

体は大事に!

今週のお題「一生モノ」

 

みんな持ってますね!

 

・体

 

死ぬまで使っていきますから【今】を大事にしていきたいものです。

 

お酒はさほど飲まない自分でもたまに友達と居酒屋に行く事はあるのだが、

 

そこで聞こえてきた会話で肝臓の数値が引っ掛かったと笑いながら話している

 

サラリーマンが居たが、その対面に座っていた同僚っぽい人は俺はそれよりもっと悪いといってました。

 

肝臓は【沈黙の臓器】気づいた時にはかなり悪くなっていて、ひどい場合は疲労感で動けなるときもある。

 

自慢の様に話してたけど、まったく自慢にならない。 病気してから病気の前の体には戻れないのだから大事にしなければいけない。

 

もう一つは

 

・知識

 

年始は格付けチェックを毎年みてますが、ガクトさんが名物になってますよね

 

そのガクトさんが昔コメントしていたのが、

 

【知識は誰にも奪われることのない財産】とおっしゃってました。

 

増やしていけば一生残る財産! 

 

どちらも大事でどちらもこれからも大切にしていきたいもの

 

 

今年の干支

よく今年の干支はと聞かれ、今年は辰年だよねっていう会話を聞くと思うけど

 

今年ら何どし?ならそれであってますが

 

干支は「十干」と「十二支」の組合せを聞いているので、本当は甲辰。

 

何かを始めるには良い年とされている。

 

が、こんなのも目にしてビビったから、今これを書いている

 

辰に手を加えると、「振」

 

辰に雨を加えると「震」

 

みなさん備えておきましょう!

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練習初め

今日社会人バスケチームの2024年の初練習日でした。

 

今年も宜しくお願いしますの挨拶をして

 

怪我しない様に体温めるために軽い運動から始めて

 

だんだん強度を上げていくんですが

 

5対5を5分事に3チームで回しながら約1時間

 

途中から腰が張ってきて足が出なくなるのと

 

右左に体を振られると全然対応が出来なくなる

 

が、新年の練習は楽しく終えれました。

 

ただ今ビールを飲みながら書いてます。

 

練習に来てる中学生とか上手いんだよなぁ

 

負けたくない。 

 

明日腰痛で家の階段降りるのもヨタヨタになるだろうけどそれにも負けたくない。

 

40代でもまだ上手くなる。

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腹筋の上に付いたモノ

今週のお題「2024年にやりたいこと」

 

昨年もここに書いたが、体系維持!

 

大学時代の友人に今年の目標として、腹筋を作る!と宣言したら

 

その友人はダイエット!って返信が来て

 

お互い3月が誕生月だからそこで近況報告になった! よしやってやるぞ!

 

となっているが、お互い今の現状を知らないので3月の中途経過で結果が出ているかは

 

自分のみが知るという謎のままで3月を迎えようと思う。

 

結果も大事だけど、とりあえず動いてみるというのが大事なもんで

 

やる気が出ただけでも一歩は踏み出してるもんで

 

さぁ今日も腹筋の上に付いてしまった脂肪を燃やしていきたいと思う

 

 

保湿水で冬の乾燥から肌を守る

40歳を越えると物欲とかが減るのか?(自分は) 正直食糧やコーヒー等を抜かすと自分用のモノはほとんど購入していなかった・・・

 

ただ、年末近くに買ったモノは毎日使っている

 

「五島の椿」という今吉永小百合さんが広告されている商品だ

五島の椿 に対する画像結果

肌が元々弱くあまり化粧品とかは使ってきてはいないのですが、

 

自然由来の成分が多いのが魅力なのと、化粧水ではなく、【保湿水】なのもよい

 

北海道に住んでますが冬の時季が長く乾燥するので保湿は助かります!

 

そして椿オイルでとじる! 購入してから毎日使っています

 

結果として違いが出るのはまだまだ先の事でしょうが、楽しく使っています。

 

娘の影響で一緒に化粧品コーナー行きますが、特段高いわけではないのも良い点です

 

書いていて欲ありましたわ。  少しでも【実年齢より若くいたい】

 

今日もピタピタつけていきます!

 

▲ ここに「買ってよかった2023」を書こう

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買ってよかった2023

旭川神社

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旭川駅よりも旭山動物園に近い所にある旭川神社

 

元々の開拓はこの地域からとの事で、開拓と同時に街が広がっていったのがわかります。

 

風鈴も飾られていて30℃近い気温でも涼しさを感じます。

 

6月30日は夏越の大祓

 

今年もそろそろ半年が過ぎようとしてますが後半も良い年になりますように!